Ahogyan indítjuk a reggelt, az gyakran az egész napunk hangulatára is hatással van. Egy rövid reggeli átmozgatás segíthet felébreszteni a testet, beindítani a keringést, átmozgatni a merevebb részeket és egy kicsit tudatosabban megérkezni a napba. Ebben a mappában olyan gyakorlásokat találsz, amelyek finoman energizálnak, mégis jól esnek reggel — akár néhány perc is sokat számíthat